-
JAK PIĆ WODĘ aby najlepiej nawodnić organizm?
JAK PIĆ WODĘ aby najlepiej nawodnić organizm? Prawidłowe picie wody polega na piciu regularnie małymi porcjami przez cały dzień, zamiast jednorazowego spożywania dużych ilości. Ważne jest, aby nie czekać na uczucie pragnienia, które jest sygnałem odwodnienia. Indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy od masy ciała, aktywności fizycznej i warunków otoczenia, ale ogólna zasada to 30-35 ml wody na kilogram masy ciała dziennie. Szczegóły dotyczące prawidłowego picia wody: Dodatkowe wskazówki: U NAS W SKLEPIE zamówisz: MUSY OWOCE I WARZYWNE NAPOJE IZOTONICZNE HERBATY i wiele wiele innych produktów! Buszuj i szukaj dla siebie czegoś zdrowego, czekamy na Twoje zamówienie! Pozdrawiamy, dbaj o siebie i bądź zdrów! GRZYBEK HERBACIANY SCOBY dO PRODUKCJI KOMBUCHY! Podnieś swój stół…
-
CO PIĆ W UPAŁY?
CO PIĆ W UPAŁY? W upały kluczowe jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Najlepsza jest woda mineralna, ale równie dobrze sprawdzają się napoje z dodatkiem owoców, ziół czy warzyw, a także napoje izotoniczne. Należy unikać napojów słodzonych, alkoholowych i nadmiernie zimnych. Najlepsze napoje na upały: Czego unikać w upały: Dodatkowe wskazówki:
-
ZIELONY KOKTAJL detoksykujący – przepis na detoks z owoców, warzyw i suplementów
ZIELONY KOKTAJL detoksykujący – moc owoców, warzyw i nie tylko. Zielony detoksykujący koktajl to super nawadniający, zdrowy, detoksykujący koktajl z owoców i warzyw. Wiadomo, że nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Musimy szczególnie o tym pamiętać w ciepłe dni. Koktajl, poza tym że nawadnia, posiada mnóstwo witamin i minerałów. Ja dodatkowo do swojego dodaję: witaminy, wyciągi ziołowe i to, co potrzebuję dostarczyć organizmowi każdego dnia i mogę to zrobić w postaci płynnej. Jest to dla mnie bardzo wygodne. Przygotujcie swoje koktajle i dodajcie to, co Wy potrzebujecie. Mogą być to witaminy, minerały, najróżniejsze preparaty. To prosty i smaczny sposób aby przyjmować dzienną dawkę swoich suplementów. Aby przygotować smaczny koktajl, należy pamiętać…
-
JAK DBAĆ O ALGI JAPOŃSKIE?
JAK DBAĆ O ALGI JAPOŃSKIE, aby były duże, dorodne i aktywne? REGULARNIE. TO SĄ ALGI JAPOŃSKIE? JAK ZROBIĆ KEFIR Z PODWÓJNEJ FERMENTACJI? CO ZROBIĆ Z ALGAMI PODCZAS URLOPU?
