Właściwości suszonej morwy białej:

• Bogactwo składników odżywczych:
  Morwa suszona jest źródłem witamin (np. witamina C), minerałów (np. potas, wapń, żelazo, miedź), błonnika, antyoksydantów i fitoskładników. 
• Wspomaganie regulacji poziomu cukru we krwi:
  Suszona morwa może pomóc w obniżaniu poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością. 
• Wspomaganie odchudzania:
  Ze względu na zawartość błonnika i potencjalny wpływ na metabolizm węglowodanów, morwa suszona może wspierać proces odchudzania. 
• Wspomaganie trawienia:
  Błonnik zawarty w suszonej morwie może poprawiać perystaltykę jelit i regulować procesy trawienne. 
• Działanie przeciwutleniające i antyoksydacyjne:
  Antyoksydanty w morwie pomagają w walce z wolnymi rodnikami i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym. 
• Działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe:
  Morwa może wspierać odporność organizmu i pomagać w walce z infekcjami. 
• Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego:
  Morwa może pomóc w obniżaniu ciśnienia krwi i wspierać profilaktykę miażdżycy. 
• Poprawa ogólnego stanu zdrowia:
  Morwa może mieć pozytywny wpływ na kondycję skóry, poprawiać samopoczucie i wspomagać regenerację organizmu. 

Zastosowanie suszonej morwy:

• Dodatek do potraw:
  Suszoną morwę można dodawać do płatków śniadaniowych, jogurtów, musli, deserów, owsianek, sałatek, smoothie, a także wykorzystywać w wypiekach. 
• Przekąska:
  Suszona morwa jest zdrową i smaczną przekąską, którą można spożywać samodzielnie. 
• Składnik przetworów:
  Morwę można wykorzystywać do produkcji dżemów, marmolad, kompotów, win i likierów. 
• Herbatki i napary:
  Suszone owoce morwy można zaparzać, tworząc herbatki lub napary o właściwościach prozdrowotnych. 

• Morwa biała jest bogata w węglowodany, w tym cukry proste (glukoza, fruktoza), co nadaje jej słodki smak, ale jednocześnie zawiera błonnik, który minimalizuje wpływ cukru na organizm.
• Suszona morwa jest dobrym źródłem energii, dlatego polecana jest osobom aktywnym fizycznie.
• Warto pamiętać, że morwa suszona, mimo swoich właściwości, nie powinna być spożywana w nadmiernych ilościach.